Il Respiro della Vita

Esiste un gesto semplice, primordiale, che ci riconnette alla nostra essenza.
Un gesto che nasce con noi, ma si perde nel frastuono del vivere: il respiro.

Quando inspiri, non accogli solo aria.
Stai lasciando andare.
I tuoi muscoli si aprono, distendendosi, come ali pronte a spiccare il volo.
E in quel preciso istante, ti abbandoni.

Quando espiri, non stai solo svuotando i polmoni.
Stai creando spazio.
Il corpo si raccoglie, come un fiore che si chiude al crepuscolo,
senza resistenza, senza tensione.

È il movimento naturale della vita: espansione e raccoglimento.
Non controllare: abbandonati, poi accogli.

Lascia andare con l'inspirazione,
crea spazio con l'espirazione,
lentamente, senza fretta.

Senza fretta.

In questo flusso morbido, si svela il segreto del vivere.

Ad ogni respiro, impariamo:
ad aprirci all'ignoto,
a contrarci solo per ritrovare il nostro centro,
a lasciare che la vita ci attraversi, senza opporre resistenza.

Siamo il respiro.
E in quel respiro ritroviamo...

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